He has always dreamed of pursuing a career in computer hardware engineering. “I want to design my own chipset”, he used to tell his Computer Science teacher in high school. Now, as a junior enrolled at a reputable technical college, he finally has the chance to pursue his dream. Although he somewhat slacked his way through the two years of general education courses, he always knew he would have to be studious during his junior year when the core engineering classes started.

He wakes up every morning filled with excitement and positive intentions. Studying is actually the first thing that crosses his mind. “I’ve got to get that chapter read”, he tells himself. But first he needs to grab some Starbucks and a muffin. “Okay, now I’m ready.”

He sits down at his dorm room desk and cracks open the book “Modern Computer Hardware Design”. The phone rings. It’s Jane, a good friend he met in his sophomore English class. “Lunch, today? Yeah, I could do that. How’s noon sound? Perfect. See you then.” Before he sits back down to read he remembers that he skipped his workout yesterday. “A quick workout will only take 45 minutes and it will energize my mind and prepare me for a couple hours of diligent studying”, he thinks to himself. He puts on his sneakers, grabs his iPod and heads over to the campus gym.

When he returns from the gym, he takes a shower and is again ready to start reading. Page one: “Welcome to the exciting world of computer hardware design. This book is divided into…” “Ah, crap! I forgot to email my mother those photos I promised her. Heck, it will only take a second.” He quickly opens up his laptop and logs into Gmail. Before he has time to send the email he gets an IM from an old high school buddy, Greg, who he hasn’t spoken to in six months. After a forty-five minute chat session, he fires the email off to his mother and returns to the book.

He glances up at the wall clock and realizes he only has about thirty minutes before he has to leave to meet Jane for lunch. “Jeez, it will be pointless to get into the groove of a focused study session for just thirty measly minutes”, he thinks out loud. He convinces himself that it would be in his best interest to save the reading for after lunch. So logs into Facebook, replies to a few messages from his friends and then heads off to meet Jane.

Once he returns from lunch an hour and a half later, he feels exhausted. The post-meal grogginess is kicking in hard. “All I need is another round of Starbucks and I’ll be ready”, he thinks to himself. He heads out to grab it.

As he sits back down at his desk with his coffee he repeats the word “focus” over and over as a mantra to himself. He cracks the book back open. Page one: “Welcome to the exciting world of computer hardware design. This book is divided into…” But then… His neighbor knocks on his door. “Turn on the Local 6 news channel. The college apartment complex down the street is on fire”, his neighbor says. Again, he puts down the book and then clicks on the television. This should only take a second…

Yeah… right…

Procrastination is a deadly, cyclical virus.

Stop Procrastination 101

Plan, Prioritize and Dedicate Time – Make a bulleted list of the things you need to accomplish, denote the next action you need to take for each bullet point, prioritize based on due dates, and dedicate a window of time for getting each bullet point done. Once you have your plan setup, do NOT deviate from it unless a real emergency occurs.

Disconnect Yourself – Go to the library or another quite location where nobody can disrupt and distract you. Leave your cell phone and internet connection behind.

Start Early, Finish Early – The gym, along with everything else you’d rather be doing, must wait. Get the important tasks done first thing in the morning when your mind is fresh. Once the weight is lifted, the rest of the day is yours.

Un conte triste et familier de temporisation
Automatically translated into French thanks to WorldLingo
Il a toujours rêvé de poursuivre une carrière dans la technologie de matériel d'ordinateur. « Je veux concevoir mon propre jeu de puces », il avais l'habitude de dire son professeur d'informatique dans le lycée. Maintenant, en tant que junior inscrit à une université technique honorable, il a finalement la chance de poursuivre son rêve. Bien qu'il ait légèrement relâché sa voie au cours des deux années des cours d'éducation générale, il a toujours su qu'il devrait être studieux pendant son année junior où les classes de technologie de noyau ont commencé.

Il réveille chaque matin rempli d'excitation et d'intentions positives. Étudier est réellement la première chose qui croise son esprit. « Je dois obtenir que le chapitre a lu », il se dit. Mais d'abord il doit saisir un certain Starbucks et un pain. « Correct, maintenant je suis prêt.  »

Il s'assied à son bureau de pièce de dortoir et les fissures ouvrent le livre « conception moderne de matériel d'ordinateur ». Les anneaux de téléphone. C'est Jane, un bon ami qu'il a rencontré dans sa classe anglaise d'étudiant en deuxième année. « Déjeuner, aujourd'hui ? Ouais, je pourrais faire cela. Comment le midi est-il sain ? Parfait. Voyez-toi alors. » Avant qu'il s'asseye en arrière avalez pour le lire se rappelle qu'il a sauté sa séance d'entraînement hier. « Une séance d'entraînement rapide prendra seulement 45 minutes et elle activera mon esprit et me préparer pour des heures d'un couple d'étudier diligent », il pense à se. Il met dessus ses espadrilles, saisit son iPod et têtes plus d'à la salle de gymnastique de campus.

Quand il retourne de la salle de gymnastique, il prend une douche et est encore prêt à commencer à lire. Page une : « Bienvenue au monde passionnant de la conception de matériel d'ordinateur. Ce livre est divisé en… » « Ampèreheure, merde ! J'ai oublié à l'email ma mère ces photos que je l'ai promise. Estacade à claire-voie, cela prendra seulement une seconde. » Il ouvrent rapidement son ordinateur portable et notations dans Gmail. Avant qu'il ait le temps pour envoyer l'email qu'il obtient un IM d'un vieux copain de lycée, Greg, qu'il n'a pas parlé à en six mois. Après qu'une session minutieuse forty-five de causerie, il mette le feu à l'email au loin à sa mère et revienne au livre.

Il jette un coup d'oeil vers le haut sur l'horloge de mur et réalise qu'il a seulement environ trente minutes avant qu'il doit laisser au rassemblement Jane pour le déjeuner. « Jeez, il sera injustifié d'entrer dans la cannelure d'une session focalisée d'étude pendant juste trente minutes négligeables », il pense dehors fort. Il se convainc qu'il serait dans son meilleur intérêt de sauver la lecture pour après le déjeuner. Ainsi les notations dans Facebook, réponses à quelques messages de ses amis et se dirigent alors au loin pour rencontrer Jane.

Une fois qu'il retourne du déjeuner par heure et une moitié plus tard, il se sent épuisé. Le grogginess de poteau-repas donne un coup de pied dans dur. « Tout que j'ai besoin est un autre rond de Starbucks et je serai prêt », il pense à se. Il se dirige pour le saisir.

Comme il s'assied en arrière avalez à son bureau avec du son café qu'il répète le mot « foyer » à plusieurs reprises comme incantation à se. Il fend le livre en arrière ouvert. Page une : « Bienvenue au monde passionnant de la conception de matériel d'ordinateur. Ce livre est divisé en… » Mais puis… Son voisin frappe sur sa porte. « Mettez en marche le canal de nouvelles des gens du pays 6. Le complexe d'appartement d'université en bas de la rue est sur le feu », son voisin indique. Encore, il a déposé le livre et puis clique à la télévision. Ceci devrait seulement prendre une deuxième…

ouais… bonne…

temporisation est un virus mortel et cyclique.

Arrêtez le plan de la temporisation

101, donnez la priorité et consacrez à Temps - faites une liste bulleted des choses que vous devez accomplir, dénotez la prochaine action vous devez prendre pour chaque point de balle, donner la priorité basé les dates dues, et consacrer une fenêtre d'heure pour obtenir chacun le point de balle fait. Une fois que vous avez votre installation de plan, ne déviez pas de elle à moins qu'une vraie urgence se produise.

Le débranchement vous-même - allez à une bibliothèque ou tout à fait à un endroit différent où personne ne peut vous perturber et distraire. Laissez votre raccordement de téléphone portable et d'Internet derrière.

Commencez tôt, finition tôt - la salle de gymnastique, avec tout autrement vous plutôt feriez, devez attendre. Obtenez l'important charge en tout début fait de matinée où votre esprit est frais. Une fois que le poids est soulevé, le reste du jour est à vous.

Un cuento triste, familiar de la dilación
Automatically translated into Spanish thanks to WorldLingo
Él ha soñado siempre con perseguir una carrera en la ingeniería del hardware. “Deseo diseñar mi propio chipset”, él utilicé decir a su profesor de la informática en High School secundaria. Ahora, como joven alistado en una universidad técnica reputable, él finalmente tiene la ocasión de perseguir su sueño. Aunque él aflojó algo su manera con los dos años de los cursos de la educación general, él sabía siempre que él tendría que ser estudioso durante su año menor en que las clases de la ingeniería de la base comenzaron.

Él despierta cada mañana llenada del entusiasmo y de intenciones positivas. El estudiar es realmente la primera cosa que cruza su mente. “Tengo que conseguir que el capítulo leyera”, él me digo. Pero primero él necesita asir algún Starbucks y un mollete. “Aceptable, soy listo ahora. ”

Él se sienta abajo en su escritorio del sitio del dormitorio y las grietas abren el libro “diseño moderno del hardware”. Los anillos del teléfono. Es Jane, buen amigo que él satisfizo en su clase inglesa del estudiante de segundo año. ¿“Almuerzo, hoy? Sí, podría hacer eso. ¿Cómo es el mediodía sano? Perfecto. Entonces véale.” Antes de que él se siente detrás trague para leerlo recuerda que él saltó su entrenamiento ayer. “Un entrenamiento rápido tomará solamente 45 minutos y energizará mi mente y prepararme por horas de un par de estudiar diligente”, él piensa a se. Él pone encendido sus zapatillas de deporte, ase su iPod y cabezas encima al gym del campus.

Cuando él vuelve del gym, él toma una ducha y es otra vez listo comenzar a leer. Página una: “Recepción al mundo emocionante del diseño del hardware. Este libro se divide en…” ¡“Amperio hora, crap! Me olvidé al email de mi madre esas fotos que la prometí. Heck, tomará solamente un segundo.” Él abre rápidamente su computadora portátil y registros en Gmail. Antes de que él tenga tiempo para enviar el email que él consigue un IM de un viejo compinche de la High School secundaria, Greg, a que él no ha hablado en a seis meses. Después de que una sesión minuciosa forty-five de la charla, él encienda el email apagado a su madre y vuelva al libro.

Él echa un vistazo para arriba en el reloj de la pared y realiza que él tiene solamente cerca de treinta minutos antes de que él tiene que irse a la reunión Jane para el almuerzo. “Jeez, será insustancial conseguir en el surco de una sesión enfocada del estudio por apenas treinta minutos measly”, él piensa hacia fuera ruidosamente. Él se convence de que estuviera en su mejor interés de ahorrar la lectura para después del almuerzo. Tan los registros en Facebook, contestaciones a algunos mensajes de sus amigos y entonces dirigieron apagado para satisfacer a Jane.

Una vez que él vuelva de almuerzo a la hora y una mitad más adelante, él se siente agotado. El grogginess de la poste-comida está golpeando con el pie en difícilmente. “Todo lo que necesito es otro redondo de Starbucks y seré listo”, él pienso a se. Él dirigió hacia fuera para asirlo.

Como él se sienta detrás trague en su escritorio con su café que él repite la palabra “foco” repetidamente como mantra a se. Él agrieta el libro detrás abierto. Página una: “Recepción al mundo emocionante del diseño del hardware. Este libro se divide en…” Pero entonces… Su vecino golpea en su puerta. “Gire el canal de las noticias del Local 6. El complejo del apartamento de la universidad abajo de la calle se arde”, su vecino dice. Una vez más él colocó el libro y después chasca encendido la televisión. Esto debe tomar solamente una segunda…

…… dilación derecha

es sí un virus mortal, cíclico.

Pare el plan de la dilación

101, dé la prioridad y dedique a Tiempo - haga una lista bulleted de las cosas que usted necesita lograr, denote la acción siguiente usted necesita tomar para cada punto de la bala, dar la prioridad basado en fechas debidas, y dedicar una ventana de la hora para conseguir cada uno el punto de la bala hecho. Una vez que usted tenga su disposición del plan, no se desvíe de ella a menos que ocurra una emergencia verdadera.

La desconexión usted mismo - vaya a la biblioteca o a otra absolutamente localización en donde nadie puede interrumpirle y distraer. Deje su conexión del teléfono y del Internet de la célula detrás.

Comience temprano, final temprano - el gym, junto con todo usted estaría haciendo, debe algo esperar. Consiga la primera cosa hecha las tareas importantes por la mañana en que su mente está fresca. Una vez que se levante el peso, el resto del día es el suyo.

Un racconto triste e esperto di indugio
Automatically translated into Italian thanks to WorldLingo
Ha sognato sempre di perseguire una carriera nell'ingegneria dei fissaggi di calcolatore. “Desidero progettare il mio proprio chipset„, lui ho usato dire al suo insegnante di informatica in High School. Ora, come junior iscritto ad un'università tecnica stimabile, infine ha la probabilità perseguire il suo sogno. Anche se ha allentato piuttosto il suo senso con i due anni dei corsi di istruzione generale, ha saputo sempre che dovrebbe essere studious durante il suo anno minore in cui i codici categoria di ingegneria di nucleo hanno cominciato.

Sveglia ogni mattina riempita di eccitamento e di intenzioni positive. Studiare è realmente la prima cosa che attraversa la sua mente. “Devo ottenere che il capitolo ha letto„, lui mi dico. Ma in primo luogo deve afferrare un certo Starbucks e una focaccina. “Giusto, ora sono aspetto. „

Si siede giù al suo scrittorio della stanza del dormitorio e le crepe aprono il libro “disegno moderno dei fissaggi di calcolatore„. Gli anelli del telefono. È Jane, un buon amico che ha venuto a contatto di nel suo codice categoria inglese del sophomore. “Pranzo, oggi? Yeah, potrei fare quello. Come è il mezzogiorno sano? Perfetto. Allora vedali.„ Prima che si sieda indietro scoli per leggerlo si ricorda di che ha saltato ieri il suo workout. “Un workout rapido occorrerà soltanto 45 minuti ed ecciterà la mia mente e prepararlo per le ore della coppia di studiare diligente„, pensa a sè. Mette sopra le sue scarpe da tennis, afferra il suoi iPod e teste sopra al gym della città universitaria.

Quando rinvia dal gym, prende un acquazzone ed è ancora aspetta per cominciare leggere. Pagina una: “Benvenuto al mondo emozionante del disegno dei fissaggi di calcolatore. Questo libro è diviso in…„ “Amperora, crap! Ho dimenticato al email la mia madre quelle foto che gli ho promesso. Heck, occorrerà soltanto un secondo.„ Apre rapidamente il suoi laptop e ceppi in Gmail. Prima che abbia tempo di trasmettere il email che ottiene un IM da un compagno anziano della High School, Greg, che non ha parlato in a sei mesi. Dopo che una sessione minuscola forty-five di chiacchierata, lui inforni il email fuori alla sua madre e rinvii al libro.

Getta uno sguardo in su all'orologio della parete e che realizza che ha soltanto circa trenta minuti prima che debba lasciare al raduno Jane per pranzo. “Jeez, sarà superfluo da entrare nella scanalatura di una sessione messa a fuoco di studio per appena trenta minuti measly„, lui pensa fuori alto. Si convince che sarebbe nel suo interesse conservare la lettura per dopo il pranzo. Così i ceppi in Facebook, risposte ad alcuni messaggi dai suoi amici ed allora dirigono fuori per venire a contatto di Jane.

Una volta che rinvia più successivamente da pranzo un l'ora e una metà, ritiene esaurito. Il grogginess del alberino-pasto sta dando dei calci a in duro. “Tutto che abbia bisogno di è un altro tondo di Starbucks e sarò aspetto„, lui penso a sè. Dirige fuori per afferrarlo.

Come si siede indietro scoli al suo scrittorio con il suo caffè che ripete ripetutamente la parola “fuoco„ come mantra a sè. Spezza il libro indietro aperto. Pagina una: “Benvenuto al mondo emozionante del disegno dei fissaggi di calcolatore. Questo libro è diviso in…„ Ma allora… Il suo vicino batte sul suo portello. “Accenda la scanalatura di notizie del Local 6. Il complesso dell'appartamento dell'università giù la via è su fuoco„, il suo vicino dice. Di nuovo, ha posato il libro ed allora scatta sopra la televisione. Ciò dovrebbe prendere soltanto un secondo…

Yeah… giusto…

indugio è un virus mortale e ciclico.

Arresti il programma di indugio

101, dia la priorità e dedichi a Tempo - faccia un elenco puntato delle cose che dovete compire, denoti l'azione seguente dovete intraprendere per ogni punto della pallottola, dare la priorità a basato sulle date dovute e dedicare una finestra di tempo per ottenere ciascuno il punto della pallottola fatto. Una volta che avete vostra messa a punto di programma, non devii da esso a meno che un'emergenza reale accada.

Sconnessione voi stessi - vada alla biblioteca o ad un'altra abbastanza posizione dove nessuno può interromperlo e distract. Lasci il vostro collegamento del telefono e del Internet delle cellule dietro.

Inizi presto presto, rivestimento - il gym, con tutto altrimenti piuttosto stavate facendo, dovete attendere. Ottenga la prima cosa fatta mansioni importanti di mattina quando la vostra mente è fresca. Una volta che il peso è alzato, il resto del giorno è il vostro.

Eine traurige, vertraute Geschichte von Procrastination
Automatically translated into German thanks to WorldLingo
Er hat immer vom Ausüben einer Karriere in der Computerhardwaretechnik geträumt. „Ich möchte mein eigenes Chipset entwerfen“, er verwendete, seinem Informatiklehrer in der High School zu erklären. Jetzt als Jüngeres, das an einer hochwertigen technischen Hochschule eingeschrieben wird, hat er schließlich die Wahrscheinlichkeit, seinen Traum auszuüben. Obgleich er ein wenig seine Weise durch die zwei Jahre der allgemeine Ausbildung Kurse erschlaffte, wußte er immer, daß er während seines Juniorjahres studious würde sein müssen, als die Kerntechnikkategorien begannen.

Er wacht jeden Morgen auf, der mit Aufregung und positiven Absichten gefüllt wird. Das Studieren ist wirklich die erste Sache, die seinen Verstand kreuzt. „Ich muß, daß erhalten Kapitel“ las, er mich erkläre. Aber zuerst muß er irgendein Starbucks und ein Muffin ergreifen. „Okay, jetzt bin ich bereit. “

Er sitzt an seinem Schlafsaalraumschreibtisch hin und Sprünge öffnen das Buch „modernes Computerhardware-Design“. Die Telefonringe. Es ist Jane, ein guter Freund, den er in seiner englischen Kategorie des College-Studenten im 2. Jahr traf. „Mittagessen, heute? Yeah könnte ich den tun. Wie ist Mittag stichhaltig? Vollkommen. Bis dann.“ Bevor er zurück sitzt, werfen Sie nieder, um ihn zu lesen daran erinnert, daß er seinen Workout gestern übersprang. „Ein schneller Workout dauert nur 45 Minuten und es zieht meinen Verstand an und mich Stunden lang eines Paares des sorgfältigen Studierens vorzubereiten“, denkt er zu. Er setzt an seine Turnschuhe, ergreift sein iPod und Köpfe rüber zur Campusturnhalle.

Wenn er von der Turnhalle zurückkommt, nimmt er eine Dusche und ist wieder bereit zu lesen zu beginnen. Seite eine: „Willkommen zur aufregenden Welt des Computerhardwaredesigns. Dieses Buch wird geteilt in…“ „Amperestunde, Mist! Ich vergaß zu email meine Mutter jene Fotos, die ich sie versprach. Heck, dauert es nur eine Sekunde.“ Er erschließt schnell seinen Laptop und Maschinenbordbücher in Gmail. Bevor er Zeit hat, das email zu senden, das er IM von einem alten High School Freund erhält, Greg, den er nicht mit in sechs Monaten gesprochen hatte. Nachdem ein forty-five minuziöser Schwätzchenlernabschnitt, er das email weg zu seiner Mutter abfeuert und zum Buch zurückgeht.

Er blickt oben auf den Wandtaktgeber flüchtig und verwirklicht, daß er nur hat, ungefähr dreißig Minuten bevor er zum Treffen Jane für das Mittagessen gehen muß. „Jeez, zu erhalten ist sinnlos, in die Nut eines fokussierten Studie Lernabschnittes für gerade dreißig measly Minuten“, er denkt heraus loud. Er überzeugt sich, daß es in seinem besten Interesse, den Messwert für nach das Mittagessen zu speichern sein würde. So Maschinenbordbücher in Facebook, Antworten auf einige Anzeigen von seinen Freunden und gehen dann weg voran, um Jane zu treffen.

Sobald er vom Mittagessen ein Stunde und eine Hälfte später zurückkommt, glaubt er erschöpft. Das Pfostenmahlzeit grogginess tritt in stark. „Aller, den ich benötige, ist ein anderer Umlauf von Starbucks und ich bin“, er denke zu bereit. Er geht heraus voran, um es zu ergreifen.

Wie er zurück sitzt, werfen Sie an seinem Schreibtisch mit seinem Kaffee nieder, den er das Wort „Fokus“ über und über als Beschwörungsformel zu wiederholt. Er knackt das geöffnete Buch zurück. Seite eine: „Willkommen zur aufregenden Welt des Computerhardwaredesigns. Dieses Buch wird geteilt in…“ Aber dann… Sein Nachbar klopft auf seiner Tür. „Schalten Sie die Führung Nachrichten des Einheimischen 6 ein. Der Hochschulwohnung Komplex hinunter die Straße ist- auf Feuer“, sagt sein Nachbar. Wieder setzt sich er hinunter das Buch und klickt dann an das Fernsehen. Dieses sollte einen zweiten… Yeah…

rechten… Procrastination nur

nehmen ist ein tödliches, zyklisches Virus.

Stoppen Sie Plan des Procrastination-

101, geben Sie und weihen Sie Zeit ein - bilden Sie eine bulleted Liste von den Sachen, die Sie vollenden müssen, bezeichnen Sie die folgenden Maßnahmen Sie für jeden Gewehrkugelpunkt ergreifen müssen, Priorität zu geben gegründet auf Abgabefristen, und ein Fenster der Zeit für das Erhalten jedem des Gewehrkugelpunktes einzuweihen erfolgt. Sobald Sie Ihre Planeinstellung haben, weichen Sie NICHT von ihr ab, es sei denn eine reale Dringlichkeit auftritt.

Trennung sich - gehen Sie zur Bibliothek oder zu einer anderen durchaus Position, in der niemand Sie stören und ablenken kann. Lassen Sie Ihren Zelle Telefon- und Internet-Anschluß nach.

Beginnen Sie früh, Ende früh - die Turnhalle, zusammen mit alles sonst würden Sie vielmehr tun, müssen warten. Erhalten Sie die wichtige Aufgaben erfolgte erste Sache morgens, wenn Ihr Verstand frisch ist. Sobald das Gewicht angehoben wird, ist der Rest des Tages Ihr.

Um Tale Sad, familiar do Procrastination
Automatically translated into Portuguese thanks to WorldLingo
Sonhou sempre de perseguir uma carreira na engenharia da ferragem de computador. “Eu quero projetar meu próprio chipset”, ele usei-me dizer seu professor da informática na High School. Agora, como um junior registrado em uma faculdade técnica respeitável, tem finalmente a possibilidade perseguir seu sonho. Embora afrouxasse um tanto sua maneira com os dois anos de cursos da instrução geral, soube sempre que teria que ser estudioso durante seu ano júnior em que as classes da engenharia do núcleo começaram.

Acorda cada manhã enchida com o excitamento e as intenções positivas. Estudar é realmente a primeira coisa que cruza sua mente. “Eu comecei começar que o capítulo leu”, ele digo-me himself. Mas primeiramente necessita agarrar algum Starbucks e um muffin. “Aprovado, agora eu estou pronto. ”

Senta-se para baixo em sua mesa do quarto do dormitório e as rachaduras abrem o livro “projeto moderno da ferragem de computador”. Os anéis do telefone. É Jane, um amigo que bom se encontrou com em sua classe inglesa do estudante de segundo ano de universidade. “Lunch, hoje? Yeah, eu poderia fazer aquele. Como é o meio-dia sadio? Perfeito. Veja-o então.” Antes que se sente para trás trague para lê-lo recorda que saltou seu workout ontem. “Um workout rápido fará exame somente de 45 minutos e energizará minha mente e para preparar-me por horas de um par de estudar diligent”, himselfpensa-. Põe sobre seus sneakers, agarra seus iPod e cabeças sobre ao gym do campus.

Quando retorna do gym, faz exame de um chuveiro e está outra vez pronto para começar ler. Página uma: “Boa vinda ao mundo emocionante do projeto da ferragem de computador. Este livro é dividido em…” “Ampère-hora, crap! Eu esqueci-me ao email de minha mãe aquelas fotos que eu a prometi. Heck, fará exame somente de um segundo.” Abre rapidamente acima de seus laptop e registros em Gmail. Antes que tiver o tempo para emitir o email que começa um IM de um camarada velho da High School, Greg, que não falou em seis meses. Depois que uma sessão minuciosa forty-five do bate-papo, ele ateia fogo ao email fora a sua mãe e retorna ao livro.

Olha de relance acima para o pulso de disparo da parede e realiza que tem somente aproximadamente trinta minutos antes que tenha que sair à reunião Jane para o lunch. “Jeez, será pointless começar no sulco de uma sessão focalizada do estudo por apenas trinta minutos measly”, ele pensa para fora ruidosamente. Convence-se himself que estaria em seu mais melhor interesse conservar a leitura para após o lunch. Assim os registros em Facebook, respostas a algumas mensagens de seus amigos e dirigem então fora para encontrar-se com Jane.

Uma vez que retorna do lunch um a hora e uma metade mais tarde, sente esgotado. O grogginess da borne-refeição está retrocedendo em duramente. “Tudo que eu necessito é um outro círculo de Starbucks e eu estarei pronto”, ele himselfpenso-. Dirige para fora para agarrá-lo.

Como se senta para trás trague em sua mesa com seu café que repete a palavra “foco” repetidamente como um mantra a himself. Racha o livro para trás aberto. Página uma: “Boa vinda ao mundo emocionante do projeto da ferragem de computador. Este livro é dividido em…” Mas então… Seu vizinho bate em sua porta. “Gire sobre a canaleta da notícia do Local 6. O complexo do apartamento da faculdade abaixo a rua está no fogo”, seu vizinho diz. Outra vez, colocou o livro e estalou então sobre a televisão. Isto deve somente fazer exame de um segundo…

Yeah…… Procrastination

direito é um vírus mortal, cíclico.

Pare a planta do Procrastination

101, dê prioridade e dedique a Tempo - faça uma lista bulleted das coisas que você necessita realizar, denote a ação seguinte você necessita fazer exame para cada ponto da bala, para dar prioridade baseado em datas devidas, e para dedicar uma janela da hora para começar cada um o ponto da bala feito. Uma vez que você tem sua instalação da planta, não deviate dela a menos que uma emergência real ocorrer.

A disconexão você mesmo - vá à biblioteca ou a uma outra completamente posição onde ninguém possa disrupt e distract o. Deixe sua conexão do telefone e do Internet da pilha atrás.

Comece cedo, revestimento cedo - o gym, junto com tudo mais você rather estaria fazendo, deve esperar. Comece tarefas importantes a primeira coisa feita na manhã em que sua mente é fresca. Uma vez que o peso é levantado, o descanso do dia é seu.

Ett ledset, förtrogen vänsaga av förhalning
Automatically translated into Swedish thanks to WorldLingo
Han har alltid dreamed av att förfölja en karriär, i att iscensätta för datormaskinvara. ”Önskar jag att planlägga min egna chipset”, honom som är van vid, berättar hans datavetenskaplärare i högstadium. Nu som en junior skriva in sig på en reputable teknisk högskola, har han slutligen riskera som förföljer hans dröm. Även om han slappnade av något, jagar his långt till och med de två åren av allmän utbildning, honom visste alltid att han skulle måste att vara studious under hans yngre år, då iscensätta för kärna ur klassificerar startat.

Han vaknar upp varje morgon som fylls med spänning- och realitetavsikter. Att studera är faktiskt det första tinget som korsar his varar besvärad. ”Har jag fått få, att kapitlet läste”, honom berättar självt. Men först behöver han hastigt grepp någon Starbucks och en muffin. ”Okt, nu ordnar till I-förmiddagen. ”

Sitter han besegrar på hans dormrumskrivbord, och sprickor öppnar boka ”modern design för datormaskinvara”. Ringa ringer. Det är Jane, en bra vän som han mötte i hans andraårsstuderande, engelska klassificerar. ”Lunch, i dag? Yeah kunde jag göra det. Hur är den solida middagen? Göra perfekt. Se dig därefter.”, Besegra för att läsa honom minns för han sitter tillbaka, att han hoppade over hans genomkörare igår. ”Noterar den snabba genomköraren ska endast take 45, och den ska aktiverar mitt varar besvärad och förbereder mig för timmar för en koppla ihop av flitigt studera”, honom funderare till självt. Han sätter på hans gymnastikskor, hastigt grepp hans iPod och huvud över till universitetsområdeidrottshallen.

När han går tillbaka från idrottshallen, tar är han en dusch och ordnar till igen för att starta läsning. Sida en: ”Välkomnande till den spännande världen av designen för datormaskinvara. Detta bokar delas in i…”, ”Ah, skit! Jag glömde till den min e-posten fostrar de foto som I lovade henne. Hecken ska det endast taken en understödja.”, Han öppnar snabbt upp hans bärbar dator och loggar in i Gmail. För han har tid att överföra e-posten som han får en IM från en gammal högstadiumkompis, Greg, som han inte har talat till i halvåret. Fostra och retur till boka, efter en forty-five minimal pratstundperiod, honom har avfyrat av e-posten till his.

Han kasta en blick på väggen tar tid på och realiserar upp att han har endast omkring trettio noterar, för han måste att lämna till meeten Jane för lunch. ”Jeez, ska det är pointless att få in i räffla av en fokuserad studieperiod för measly rättvisa trettio noterar”, honom höga funderare ut. Han övertygar självt att det skulle är i hans största vikt till räddningen läsningen för efter lunch. Loggar så in i Facebook, svarar till några meddelanden från hans vänner och heads därefter av för att möta Jane.

När han går tillbaka från lunch i timmen och ett halv mer sistnämnd, honom evakuerade känselförnimmelser. Denmål grogginessen sparkar in hårt. ”Är allt som jag behöver, en annan runda av Starbucks, och jag ska är ordnar till”, honom funderare till självt. Han heads ut till hastigt grepp den.

Besegra på hans skrivbord med hans kaffe honom repetitioner som som han sitter tillbaka, uttrycka ”fokuserar” över och över som en mantra till självt. Han knäcker den öppna bokabaksidaen. Sida en: ”Välkomnande till den spännande världen av designen för datormaskinvara. Detta bokar delas in i…”, Men därefter…, Hans grannknackningar på hans dörr. ”Vänd nyheterna för lokal 6 kanaliserar på. Högskolan som lägenhetskomplexet besegrar gatan, är avfyrar på”, hans gränsa till något att säga. Igen sätter han besegrar boka och klickar därefter på televisionen. Detta bör endast ta en rätt…

förhalning för understödja……

är Yeah en dödlig cyklisk virus.

Stoppa förhalning 101

planerar, prioriterar och ägnar tid - gör ett bulleted att lista av saker som du behöver att utföra, att beteckna den nästa handlingen du behöver att ta för varje kula pekar, prioritera baserat på daterar rakt och ägnar ett fönster av tid för att få varje kula pekar gjort. Ställa in, avvika INTE från det, när du har ditt att planera, om inte ett verkligt nöd- uppstår.

Disconnect dig - gå till arkivet eller ett annat ganska läge var inget kan avbryta och distrahera dig. Lämna din cell för att ringa och internetanslutning bakom.

Starta tidig sort, fullföljandetidig sort - idrottshallen, tillsammans med allt annars som du skulle gör ganska, måste väntan. Få det viktiga uppgifter gjorda första tinget i morgonen, då ditt vara besvärad är nytt. En gång lyfts väga, vila av dagen är din.

Унылый, знакомый сказ Procrastination
Automatically translated into Russian thanks to WorldLingo
Он всегда мечтал следовать карьеру в инженерстве компьютерного оборудования. «Я хочу конструировать мой собственный chipset», он использовал сказать его учителя компьутерных наук в старших клаччах средней школы. Теперь, как младший зачисленный на reputable техническое высшее учебное заведение, он окончательно имеет шанс последовать его сновидение. Хотя он несколько расслабил его дорогу через 2 лет курсов общеобразовательной подготовки, он всегда знал он быть studious во время его младшего года когда типы инженерства сердечника начали.

Он wake up каждое утро заполненное с ободрением и положительными намериями. Изучать будет фактическ первая вещь пересекает его разум. «Я должен получить что глава прочитала», он говорю. Но сперва ему нужно схватить некоторое Starbucks и muffin. «Одобренн, теперь я готов. »

Он сидит вниз на его столе комнаты dorm и отказы раскрывают книгу «самомоднейшую конструкцию компьютерного оборудования». Кольца телефона. Это будет Джейн, хорошим другом, котор он встречал в его типе английской языка второкурсницы. «Обед, сегодня? Yeah, я смог сделать то. Как полдень ядров? Совершенно. См. вас после этого.» Прежде чем он сидит назад вплоть до после того как он прочитан он вспоминает что он прыгнул его workout вчера. «Быстро workout только требует 45 минут и он подпитает мой разум и подготовить меня на часы пары старательно изучать», он думает к себе. Он кладет дальше его тапки, хватает его iPod и головки сверх к гимнастике campus.

Когда он возвращает от гимнастики, он принимает ливень и снова готов начать прочитать. Страница одно: «Гостеприимсво к exciting миру конструкции компьютерного оборудования. Эта книга разделена в…» «Ампер-час, гречиха! Я забыл к email мою мать те фотоие, котор я пообещал ей. Heck, оно только примет секунду.» Он быстро open up его laptop и журналы в Gmail. Прежде чем он имеет время послать email, котор он получает IM от старого buddy старших клаччов средней школы, Грег, которое он не говорил до в 6 месяцев. После того как forty-five мельчайшая встреча бормотушк, он горит email к его мати и возвращает к книге.

Он мельком взглядывает вверх на часах стены и осуществляет он только имеет около 30 MINUT прежде чем он должен выйти к встрече Джейн для обеда. «Jeez, будет беспредметно получить в паз сфокусированной встречи изучения на как раз 30 measly MINUT», он думает вне loud. Он убеждает что он находился в его наилучшем проценте сохранить чтение для после обеда. Так журналы в Facebook, ответы к немного сообщений от его друзей и после этого возглавили для того чтобы встретить Джейн.

Как только он возвращает от обеда час с половиной более поздно, он чувствует вымотанным. Grogginess столб-еды пинает в крепко. «Все, котор мне будет другой круг Starbucks и я буду готов», он думаю к себе. Он возглавил вне для того чтобы схватить его.

По мере того как он сидит назад опустите на его стол с его кофеим, котор он повторяет слово «фокус» over and over как mantra к себе. Он трескает книгу назад открытую. Страница одно: «Гостеприимсво к exciting миру конструкции компьютерного оборудования. Эта книга разделена в…» Но после этого… Его сосед стучает на его двери. «Включите местный канал 6 новостей. Комплекс квартиры коллежа вниз с улицы находится на пожаре», его ближнее говорит. Опять, он put down книга и после этого щелкает дальше телевидением. Это должно только принять второй…

Yeah… правый…

Procrastination будет deadly, циклическим вирусом.

Остановите план Procrastination

101, Prioritize и предназначьте время - сделайте пулевой перечень вещи, котор вам нужно выполнить, обозначьте следующее действие вам нужно принять для каждого пункта пули, prioritize после того как вы основаны на сроках оплаты, и предназначить окно времени для получать каждому пункт пули сделано. Как только вы имеете вашу установку плана, не отклоните от ее если реальная аварийная ситуация не произойти.

Disconnect себя - пойдите к архиву или другому довольно положению где никто может нарушить и отвлечь вас. Оставьте ваше соединение телефона и интернета клетки позади.

Начните раньше, отделка раньше - гимнастика, вместе с всем еще вы довольно делали бы, должны ждать. Получите важными вещь сделанную задачами первую в утре когда ваш разум свеж. Как только вес поднят, остальнои дня твоим.

Een droevig, Vertrouwd Verhaal van Uitstel
Automatically translated into Dutch thanks to WorldLingo
Hij heeft altijd van het nastreven van een carrière in de techniek van de computerhardware gedroomd. „ik wil mijn eigen chipset“ ontwerpen, gebruikte hij om zijn leraar van de Wetenschap van de Computer in hoge school te vertellen. Nu, als mindere die bij een achtenswaardige technische universiteit wordt ingeschreven, heeft hij definitief de kans om zijn droom na te streven. Hoewel hij enigszins zijn manier door de twee jaar algemeen onderwijscursussen verminderde, wist hij altijd hij tijdens zijn ondergeschikt jaar studious zou moeten zijn toen de klassen van de kerntechniek begonnen.

Hij wekt elke ochtend die met opwinding en positieve bedoelingen wordt gevuld. Het bestuderen is eigenlijk het eerste ding dat zijn mening kruist. „ik moet krijgen dat gelezen hoofdstuk“, hij zich vertelt. Maar eerst moet hij wat Starbucks en een muffin grijpen. „O.k., nu ben ik klaar. “

Hij gaat zitten bij zijn bureau van de dormruimte en de barsten openen het boek „het Moderne Ontwerp van de Hardware van de Computer“. De telefoonringen. Het is Jane, een goede vriend die hij in zijn tweedejaarsstudent Engelse klasse heeft ontmoet. „Lunch, vandaag? Ja, kon ik dat doen. Hoe is de middag correct? Perfect. Zie dan u.“ Alvorens hij neer om achterover leunt te lezen hij herinnert dat hij zijn workout gisteren oversloeg. Een „snelle workout zal slechts 45 minuten vergen en het zal mijn mening activeren en zal me op een paaruren van het ijverige bestuderen“ voorbereiden, denkt hij aan zich. Hij zet op zijn tennisschoenen, grijpt zijn iPod en hoofden over aan de campusgymnastiek.

Wanneer hij van de gymnastiek terugkeert, neemt hij een douche en is opnieuw bereid beginnen te lezen. Pagina één: „Onthaal aan de het opwekken wereld van het ontwerp van de computerhardware. Dit boek is verdeeld in…“ „Ah, crap! Ik vergat om mijn moeder met de elektronische post te versturen die foto's ik haar beloofde. Heck, zal het slechts een seconde.“ vergen Hij stelt snel zijn laptop en logboeken in Gmail open. Alvorens hij tijd heeft om e-mail te verzenden krijgt hij een IM van een oude hoge schoolvriend, Greg, geen die hij aan in zes maanden heeft gesproken. Na een vijfenveertig minieme praatjezitting, steekt hij weg e-mail aan zijn moeder in brand en keert aan het boek terug.

Hij kijkt omhoog bij de muurklok en realiseert hij ongeveer dertig minuten slechts heeft alvorens hij moet weggaan om Jane voor lunch te ontmoeten. „Jeez, zal het stomp om in de groef van een geconcentreerde studiezitting voor enkel dertig measly notulen“ zijn te krijgen, denkt hij uit luid. Hij overtuigt zich dat het in zijn beste belang zou zijn om de lezing voor te bewaren na de lunch. Zo leidt de logboeken in Facebook, antwoorden aan een paar berichten van zijn vrienden en dan weg om Jane te ontmoeten.

Zodra hij van lunch een uur en halve recenter terugkeert, voelt hij uitgeput. Post-maaltijdgrogginess schopt binnen hard. De „al behoefte van I is een andere ronde van Starbucks en ik zal“ klaar zijn, denkt hij aan zich. Hij leidt uit om het te grijpen.

Aangezien hij neer bij zijn bureau met zijn koffie achterover leunt herhaalt hij steeds weer het woord „nadruk“ als mantra aan zich. Hij barst de open boekrug. Pagina één: „Onthaal aan de het opwekken wereld van het ontwerp van de computerhardware. Dit boek is verdeeld in…“ Maar toen… Zijn buurslagen op zijn deur. „Zet het Lokale 6 nieuwskanaal aan. Complexe beneden van de universiteitsflat de straat is op brand“, zegt zijn buur. Opnieuw, zet hij het boek neer en klikt dan op de televisie. Dit slechts moeten=zou= tweede nemen…

Ja… is het juiste

… Uitstel een dodelijk, cyclisch virus.

Uitstel 101 van het einde

Plan, geeft voorrang en wijdt aan Time - maak a bulleted lijst van de dingen u moet verwezenlijken, de volgende actie aanduiden u voor elk kogelpunt nemen, moet voorrang geven en gebaseerd op vervaldatums, een venster van tijd wijden voor gedaan het krijgen van elk kogelpunt. Zodra u uw planopstelling hebt, wijk niet van het af tenzij een echte noodsituatie voorkomt.

Maak me los - ga naar de bibliotheek of een andere vrij plaats waar niemand u onderbreken en kan afleiden. Verlaat erachter uw celtelefoon en Internet verbinding.

Het begin vroeg, eindigt vroeg - de gymnastiek, samen met al het andere u eerder zou doen, moet wachten. Krijg het belangrijke taken gedaane eerste ding in de ochtend wanneer uw mening vers is. Zodra het gewicht wordt opgeheven, is de rest van de dag van u.

حزينة, حكاية اعتاد مماطلة
Automatically translated into Arabic thanks to WorldLingo
[درمد] هو يتلقّى دائما من يتتبّع مهنة في [كمبوتر هردور] هندسة. "يريد أنا أن يصمد ي خاصّة [شبست]", هو استعمل أن يقول ه [كمبوتر سكينس] معلمة في مدرسة ثانويّة. الآن, كشابة يسجّل في كلية محترمة فنّيّة, يتلقّى هو أخيرا الفرصة أن يتتبّع حلمه. رغم أنّ هو نوعا ما أرخى طريقه من خلال الاثنان سنون من [جنرل دوكأيشن] مسالك, عرف هو دائما هو اضطرّ كنت مجدّة أثناء سنته صغرى عندما اللبن هندسة أصناف بدأوا.

هو يفيق كلّ صباح يملأ مع إثارة ونيات إيجابيّة. يدرس واقعيّا الشيء أولى أنّ يعبر عقله. "أنا [هف جت تو] حصلت أنّ قرأ فصل", هو يقولبنفسي. غير أنّ أولى يحتاج هو أن يتلقّف بعض [ستربوكس] وفطيرة. "حسنة, الآن أنا يتأهّب. "

يجلس هو إلى أسفل في ه [دورم] غرفة مكتب وصدوع يفتحون الكتاب "حديثة [كمبوتر هردور] تصميم". الهاتف حلق. هو [جن], صديقة جيّدة هو التقى في ه طالب جامعيّ في السنة الثّانية [إنغليش كلسّ]. "وجبة غداء, اليوم? أجل, أنا استطاع أتمّت أنّ. كيف يكون ظهر صحيحة? كاملة. رأيت أنت بعد ذلك." قبل أن يجلس هو إلى الخلف أنزلت أن يقرأ هو يتذكّر أنّ هو تخطّى تمرين بدنيّه بالأمس. "سيأخذ تمرين بدنيّ سريعة فقط 45 دقائق وهو سينشط عقلي وأعدّتني لزوج ساعات من يجتهد يدرس", هو يفكّر إلى بنفسي. هو يضع فوق حذاء رياضته, يتلقّف ه [إيبود] ورؤوس على إلى الحرم جامعيّ [جم].

عندما يرجع هو من ال [جم], هو يأخذ وابل وثانية يتأهّب أن يبدأ يقرأ. صفحة واحدة: "ترحيب إلى العالم مثيرة من [كمبوتر هردور] تصميم. قسمت هذا كتاب داخل…" "[أه], [كرب]! أنا نسيت إلى بريد إلكترونيّ أمي أنّ صور أنا وعدته. تبّا, سيأخذ هو فقط ثانية." هو سريعا [أبن وب] ه الحاسوب المحمول وسجلّ مقياس سرعة داخل [غميل]. قبل أن يتلقّى هو وقت أن يرسل البريد إلكترونيّ هو يحصل [إيم] من قديمة مدرسة ثانويّة رفيقة, [غرغ], الذي هو يتلقّى لم يتكلّم إلى في ستّة شهور. عقب [فورت-فيف] دقيقة ثرثرة أطلق النار جلسة, هو البريد إلكترونيّ باتّجاه آخر إلى أمه ويرجع إلى الكتاب.

هو يلمح فوق في الجدار ساعة ويحقّق يتلقّى هو فقط حوالي ثلاثون دقائق قبل أن هو يضطرّ تركت إلى لقاء [جن] لوجبة غداء. "[جيز], سيكون هو مبرّرة أن يحصل داخل الأخدود من [فوكسد] دراسة جلسة ل فقط ثلاثون دقائق [مسلي]", هو يفكّر خارجا عاليّا. هو يقنعبنفسي أنّ كان هو في [ولّ ينترست] ه أن ينقذ القراءة ل بعد وجبة غداء. هكذا يترأّس سجلّ مقياس سرعة داخل [فسبووك], جوابات إلى [ا فو] رسائل من صديقاته وبعد ذلك باتّجاه آخر أن يلتقي [جن].

ما إن هو يرجع من وجبة غداء [أن] ساعة ونصف فيما بعد, يشعر هو يستنزف. ال [بوست-مل] يرفس [غروغّينسّ] في بشدّة. "كلّ أنا أحتاج آخر دورة [ستربوكس] وسيكون أنا يتأهّب", هو يفكّر إلى بنفسي. هو يترأّس خارجا أن يتلقّف هو.

أنزلت بما أنّ هو يجلس إلى الخلف في مكتبه مع قهوته هو يكرّس الكلمة "بؤرة" تكرارا ك [منترا] إلى بنفسي. هو ينصدع الكتاب إلى الخلف مفتوحة. صفحة واحدة: "ترحيب إلى العالم مثيرة من [كمبوتر هردور] تصميم. قسمت هذا كتاب داخل…" غير أنّ بعد ذلك… يطرق جاره على بابه. "التفتت فوق الفرع محلّيّ 6 أخبار قناة. الكلية شقة مركبة نزولا إلى الشارع على نار", يقول ه مجاورة. ثانية, [بوت دوون] هو الكتاب وبعد ذلك يطقطق فوق التلفزيون. هذا سوفت فقط أخذت ثاني…

أجل… يصحّ…

مماطلة مميتة, حمى دوريّة.

جعلت توقّفت مماطلة 101

خطة, أعطيت وكرّست وقت - [بولّتد ليست] من الأشياء أنت تحتاج أن ينجز, أشرت العمل تالية أنت تحتاج أن يأخذ ل كلّ رصاصة نقطة, أعطيت يؤسّس على [دو دت], وكرّست نافذة الوقت ل يحصل كلّ رصاصة نقطة يتمّ. لا ينحرف ما إن أنت تتلقّى ك خطة تركيب, من هو ما لم طارئ حقيقيّة يقع.

ذهبت [ديسكنّكت] بنفسي - إلى المكتبة أو آخر الى حدّ بعيد موقعة حيث لا أحد يستطيع عطّلت وألهيت أنت. تركت ك خلية هاتف وإنترنت توصيل وراء.

بدأت باكرا, إنجاز باكرا - ال [جم], مع كلّ شيء وإلّا أتمّ أنت بالأحرى كنت, ينبغي انتظرت. حصلت المهمّة مهام يتمّ شيء أولى في الصباح عندما عقلك طازجة. ما إن الوزن يكون رفعت, الإستراحة من اليوم خاصّتي.